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海云继梦法师答：我看呼吸是从鼻子至丹田再回鼻子，这样可以吗？

　　　　　　　

发布时间：2013年12月28日
来源：   作者：海云继梦法师
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　　我看呼吸是从鼻子至丹田再回鼻子，这样可以吗？

　　答：当然可以呀！可是你要留意，这是你假设的。呼吸的实际状况你要看清楚，从外面的气吸进来只到你的肺部而已。气吸进来是在肺部啊，怎么会跑到丹田去呢？你的肺有破一个洞？这不可能嘛！所以只是我们用「意」把它往下压，让我们的肺活量增加，问题在这个地方，然后让我们生命的重心往下垂，而不是浮在上面。

　　这个作用真正用意是能够比较深沉，不要那么轻浮，并不是真的把气弄到丹田，肺又没破洞怎么跑到丹田去。气进来只有在肺部里头，我们说用腹部呼吸，是指用腹部的力量来把肺做压缩，不要用胸部的力量去压缩，这样子肺部容易受伤，是这个意思。

　　古代言词跟现代医学要搞清楚，不要说我每次气吸进来都把它存在丹田，这个讲话讲给外行人听，不懂现代医学的人才会讲这种话。所以最重要的关键在于你的心理设想模式，可是事实上气还是从外面进来。

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