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  • 专家：改变性格从吃开始

    和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。 做事虎头蛇尾者：多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 固执者：减少肉类食物，蔬菜...、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、橙子、等。 喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。 易怒者：这种人多因缺钙和维生素B...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13133774269.html

  • 味美又抗癌的神奇蔬果

    体质、预防癌症。 　　香蕉　清热通便，富含镁而具有抗癌作用。研究发现，香蕉提取液对黄曲霉素B1、苯并（a）芘和硝基喹啉氧化物等致癌物有明显抑制作用。 　　菱角　日本有报道称，其对抑制癌细胞变性及...远离我们，何乐而不为？ 　　梨　生津、润燥、清热、化痰。《滇南本草》谓之：“治胃中痞块食积”，说明古代医家常用于消化道癌症。梨富含β-胡萝卜素、维生素C、B2等，具有一定的防癌抗癌作用，也适用于抗...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12085181661.html

  • 多吃食用菌促进孩子脑部发育

    特殊的功能，所以日本有人称香菇为“益智菇”。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。其中蛋白质含量在菌类食物中是最高的。氨基酸中有组氨酸、谷氨酸...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13320783521.html

  • 怎样吃蔬菜好

    。 炒好的菜趁热吃 有人为节省时间，喜欢提前把菜炒好，然后在锅里温着等人齐了一起吃或下顿热着吃。其实，蔬菜中的维生素B1在炒好后温热的过程中会损失25％。炒好的白菜若保温30分钟会损失10％，若长到1小时，就会损失20％。 吃菜更要喝汤 许多人爱吃青菜却不爱喝汤，事实上，炒菜时大部分维生素溶解在菜汤里。以维生素C为例，小白菜煮好后，维生素C会有70％...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11430884454.html

  • 不妨尝试下用食物改变性格

    含钙和维生素B1较为丰富的食物。 做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 固执者：应减少肉类食物...较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、橙子等。 喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。 易怒者：...

    佚名

    |社会|教育|纪实|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/07/08462486138.html

  • 养心明目要多吃苹果

    　　祖国医学认为，苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。 　　现代医学研究资料也表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。 　　儿童经常吃些苹果，可以促进大脑发育，增强记忆力。这是由于苹果不仅富有大脑所须的营养成分，而且含...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10530188191.html

  • 惊奇！心理学家发现饮食竟能改变性格缺陷

    适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物，可以取得满意的效果。 做事虎头蛇尾的人——这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃含维生素A丰富的猪、牛、羊、鸡肉、...不休者——此类人为大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨不息，故需要多吃粗粮，或牛奶加 蜂蜜，常饮用会有好的效果。 易怒者——这种人多因缺钙和维生素B...

    佚名

    |社会|教育|纪实|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/09/10001590245.html

  • 雨季天气应注意身体健康问题

    保证身体心情的健康快乐，在目前湿热的雨季，应特别要注意偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病，并及时到医院看医生。在饮食方面，要注意多吃富含B族维生素（B1、B2、B12）、维生素C的食物，如各种新鲜...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/13174490277.html

  • 吃土豆对女人的五大好处

    一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等...收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。推荐：多吃吃芹菜可消除烦恼？四、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10504490631.html

  • 用温水洗菜可以去除残余农药

    宜。否则，水温过高的话，洗菜时会丢失果蔬中的维生素B1、B2，维生素C以及部分尼克酸和矿物质。不过控制水温的方法也很简单，可以先用手试一下，40摄氏度的水，手感是温热而不烫的。所以，洗菜的时候，只要...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/07242093918.html
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