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  • 教你如何炒菜营养又美味

    营养素损失越多。但炒比炸好，在油炸食物时，维生素B1损失60%，维生素B2损失90%以上。特别燃烧油温高达355摄氏度左右，更易发生脂肪变性，产生有毒物质。 　　最后食盐和味精要出锅时再放。炒蔬菜时，...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/12095696835.html

  • 对大脑有补益作用的食用菌

    功能，所以日本有人称香菇为“益智菇”。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。其中蛋白质含量在菌类食物中是最高的。氨基酸中有组氨酸、谷氨酸、...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11210097199.html

  • 怀孕期与妊娠病症宜食物品

    ），采用豆浆饮食，即每日给纯黄豆制的豆浆2000毫升，加糖200克，分6次进食，一般持续2～4天，并改用无盐普食。结果水肿消退，血压下降，收效满意。经分析，豆浆含钙低，含盐少，含维生素B1及烟酸较多，...或逆”。民间中有在腊月取兔脑与透明乳香适量研和，做成1克重药丸，阴干备用，当胎儿迟迟不下时，用热黄酒送服1丸。 鹌鹑蛋 它含有丰富的蛋白质、卵磷脂及维生素B1、维生素B2、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20391815257.html

  • 你会给宝宝补充营养吗？

    缺乏的营养素有维生素A、B1、B2、C、D以及无机盐中的铁、锌、钙等。为了保证小儿能获得足够的营养素，必须大力提倡母乳喂养。断奶后或对人工喂养的宝宝来说，应该选择合适的代乳品和必要的辅助食品。宝宝出牙... 第三类，以提供热能为主的谷类、油脂和糖。谷类供给幼儿所需热能的50%～60%，还可提供30%以上的蛋白质，而且是维生素B1的主要来源。谷类的维生素和无机盐主要分布在谷胚和麦皮之中，因此，应注意...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22243515701.html

  • 蔬菜清肠让你肌肤回到18岁

    帮助排出体内积蓄的汞。而且葱和大蒜还具有消炎、杀菌的功效。根据研究，大蒜和葱能够使维生素B1更好地发挥功效，而维生素B1是帮助葡萄糖转化为供给大脑活动能量不可或缺的帮手；由此可见，多吃葱和大蒜还能提高...排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。 　　黑豆富有丰富的纤维素，...

    君合

    |素食美容|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/15324237217.html

  • 佛教的营养观

    但也警告弟子们切勿吃得过量。　　糙米的最大特色是胚芽。胚芽含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸，和各种矿物质。至于糙米的药效，计有下列几种：　　一、便秘：糙米有医治...大麦粉做的丸子，可以预防运动量不足引起的脚气病。　　大麦含有碳水化合物、脂肪、蛋白、纤维素、维他命B1、B2、尼可基酸和各种矿物质。麦芽在中医里用做强壮和营养药品，也能医治脚气。麦芽能消化醣类，酿造...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07032748365.html

  • 常吃这四种蔬菜 让你年轻10岁

    1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。...吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再吃,就更加红润啦，她不但没死，反而恢复健康，变得更漂亮了。这是什么原因?原来番茄果实含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，其中...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13060270983.html

  • 罗丝·爱丽特母婴指导

    1-3次日 水果 热量，维生素，矿物质 所有种类 3-6片/日 和矿物质食品 微量元素和维生素B12 1.海洋蔬菜2.维他命B12强化食品如豆奶，人造动物蛋白, ...妊娠增加营养　　妊娠期间，你每天明显地需要增加营养。比如，你需要更多的铁来造血供胎儿的成长。谷胺酸的摄入也要增加，还有维生素B1，烟酸，维生素B2，维生素A，C和D。蛋白质和钙都要增加。如果你的饮食...

    罗丝.爱丽特

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0743451081.html

  • 从健康角度看肉食与素食

    1000毫克的维生素C， 300国际单位的维生素D，200～300国际 单位的维生素E， 50毫克的维生素B1， 50毫克的维生素B2，75毫克的维生素B3, 25～50毫克的维生素B6，100～150微克 的维生素B12。 但患心脏病者，服用维生素E时应遵医嘱。 　　生活紧张的人 　　为了应付紧张的生活，需要每天补 充维生素C--1000毫克，维生素B1--20 ～50毫克，维生素B2--20～...

    吕建锋

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07080249054.html

  • 杏（杏仁）

    杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。未熟果实中含黄酮类较多。黄酮类有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。杏是维生素B1，含量最为丰富的果品，而维生素B1，又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。南太平洋上的岛国斐济是世界上独一无二的“无癌之国”。该国盛产杏果，...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17035014932.html
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