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，有助于对新生儿的喂养。
二、黄花菜
其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
三、黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21433815449.html
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之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
白菜汁：白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪...牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22495315816.html
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”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。
菠菜：含有维生素和铁质，有助于保持皮肤、指甲的美观。
芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08393815930.html
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之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽...甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08404815933.html
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。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果。下面，为您介绍几种常见的黑色水果：
桑葚 含有多种氨基酸、...很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。
黑葡萄 含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11532237904.html
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2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11294673768.html
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无愧地成为了牛奶的最佳替代品。
甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源， 这些维生素可以有效缓解...香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
香蕉容易过度成熟，因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保存，可以延长它的保存期。另外，香蕉...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13500274179.html
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养生、袪病的食物。大白菜含有丰富的钙、铁、磷、维生素C、蛋白质等营养成分，而它的粗纤维对于便秘、痔疮和肠癌的防治，有相当突出的贡献。它还能“通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、消食下气、治瘴气、止热止咳、利大小便”。 甘蓝是一种普受喜爱的蔬菜，除了口感脆嫩外，内含的谷氨酸成份，也使甘蓝的滋味非常甜美，不论生食或稍经烹调都很受欢迎。它含高量的水分、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、维生素A、B2、C极少量...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/14303474484.html
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维他命C;预防贫血的铁质;将体多余盐分﹙钠﹚排出的钾。
尤其是维他命C，一个中等大小的蕃茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要量=50毫克。除此之外，蕃茄还含有柠檬酸和频果酸，有助于消除疲劳...
君合
|素食健康|
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将唐卡收藏进行到底
C先生是一位收藏爱好者，他在多个收藏领域里都小有成就。2005年，一直对佛教用品极为感兴趣的C先生，意外地从朋友那里获得了一幅卷轴画，画中是一尊藏传佛教白度母观音图。...一下子引起了C先生极大的兴趣。在他眼里，一切做工复杂精细的艺术品，都是制作者智慧的结晶，因此都具有收藏的价值。
这种卷轴画，C先生曾在北京雍和宫正殿的墙壁上看见过。当时他就对那些美妙绝伦的壁画...
崔吕萍
|佛学论文|因明|五明|
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