雷迪尊者：安那般那手册 VII. 禅修的姿势

发布时间：2013年06月21日

来源：作者：雷迪尊者

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　　Idha pana bhikkhave bhikkhu araññagato vā rukkhamūlagato vā suññāgāragato vā nisīdati pallaṅkaṃ ābhujitvā ujuṃ kāyaṃ paṇidhāya parimukhaṃ satiṃ upaṭṭhapetvā.

　　诸比丘！于此有比丘，或住森林，或住树下，或住空屋，结跏趺坐，正直其身，置念面前。

　　因为跏趺坐特别适合于禅修，所以在经文此处，佛陀说“结跏趺坐”。不过，可以采取四种威仪中任何一种，只要勤奋去修习，便已足够。

　　Parimukhaṃ的字面意思是“他的面前”。这意味着他不能左顾右盼，而是专注于禅修所缘(鼻孔处的呼吸)。

　　禅修的姿势节到此结束。

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