将感恩变成习惯

　　嘎玛仁波切

　　不少人都有体会，觉得现在的节日特别多，很多节日都会提醒我们要懂得感恩。比如著名的感恩节，可以追溯到美国历史的开端。当时从欧洲移民到美洲的那批人，在冬天饥寒交迫，遇到巨大的生存问题，印第安人为他们提供了生活必需品，并教他们如何种植与狩猎。当这批移民丰收之后，为了表示感恩，创办了这个节日。

　　其实，感恩应该是所有人必备的心态，没有人来到这个世界是可以白吃、白喝、白拿的，包括我们自己的肉体躯壳，你要想想是谁给了你这些，你都要向他们表达感恩之情。首先要感恩的，就是把我们带到这个世界上的父母。所以，不仅仅要在父亲节、母亲节、重阳节这些日子想到父母的养育之恩，在日常生活中就要常常知亲恩、念亲恩，怀感恩、报恩之心，做个孝顺的好孩子。

　　随着一个人慢慢长大，他应该学会扩大自己感恩的范围。能够让我们在这个世界生存的，哪怕是新鲜的空气和干净的水源；不管是他人还是动、植物，我们都应该去感恩。人越感恩，就会越懂得珍惜，越懂得珍惜，你的内心就会变得越宽容。如果不懂得珍惜，不懂得感恩，一个人很容易无止境地去索取，无法控制自己不断膨胀的欲望。印度的“圣雄”甘地就曾讲过：“地球能满足人类的需要，但满足不了人类的贪婪。“恩格斯也说过：“不要过分陶醉于人类对大自然的胜利。每一次这样的所谓胜利，自然界其实都报复了我们。”

　　懂得感恩，要经历很多代的教育才能养成习惯。就像到了藏区，人们都有宗教信仰，一代代传承要感恩大地、感恩山川、感恩江河、感恩自己的父母和亲人、感恩所有的众生……永远是带着充满感恩的心。

　　很多人看到藏族人磕大头、做大礼拜几千公里拜到拉萨，就很不理解：“他们花这么长时间，这么辛苦，到底去拉萨是祈祷什么？是求什么？”有些藏族人会讲：“我希望世界太平，国泰民安。”也许这么简单就回答完了，他的愿力就完成了，这源于一种极其质朴的感恩之情。所以你在藏区可以随处看到，人们会对大地感恩，所以不去破坏大自然，因此现在藏区的环境还是那么美。一代又一代的藏族人，从远古开始就敬天地，知道自己是没办法跟大自然抗衡的，所以只能去敬畏它，感恩它，与大自然和谐相处。

　　随着现在人们信仰的缺失，人类被自己过度傲慢、自负的情绪欺骗了，傲慢到以为能征服地球，甚至征服宇宙，老是想用征服者的心态去面对大自然。比如登山，然后告诉人们：“我征服了珠穆朗玛峰！”你确信这山你能征服吗？你在山上多停留十分钟试试，你在山上生活看看？你只会被冻成一个冰块。你只不过是曾从那儿跨过而已，当你变成骨灰的时候，珠穆朗玛峰依然在那儿屹立不倒，你怎么敢说征服了它呢？现在有许多人，喜欢用一种征服者或掠夺者的心态对待人、事、物，从来不懂得用感恩的心面对世界，这样吃苦的只能是他自己。

　　所以，如果你觉得自己知恩、念恩、感恩、报恩做得不够好，可以先从生命得以延续的角度去学着感恩。身体源于父母，我们生存需要的水、食物、衣物、住房、车辆等等，都不是无缘无故产生的，由此慢慢往外延伸。我们活着，就得学会感恩！当你发现自己很愿意去感恩全世界所有的人，感恩自然，感恩国家与社会，感恩所遇到的一切境遇，你还可以转回来感恩自己。

　　感恩自己什么呢？感恩自己还活着，感恩自己懂得反观身口意，弃恶行善，懂得感恩，懂得无私去付出。我们能看到，每天都有很多人离开人世，但是现在“我”还活着，这也要感恩！感恩拥有那么多缘分，感恩拥有身心的福报，能让自己继续生存下去，感恩曾遇到的所有善知识，让自己的智慧不断增长……这样反复去思维，感恩的心慢慢就有了。

　　无论是节日也好，日常生活也好，我们应该慢慢地将感恩变成习惯。

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