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萝卜丝烧素鱼

       

发布时间:2012年07月20日
来源:慈实的素食博客   作者:未知
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食材:白萝卜、松珍素带鱼、红椒

制作

1.白萝卜清洗干净,然后切5厘米长的丝待用。

2.松珍素带鱼解冻。

3.红椒清洗干净,然后切斜刀片待用。

4.起锅,锅中倒入油,待油温升至5成左右,放入素带鱼炸,约20秒左右倒出沥干油。

5.另起锅,锅中倒入少许橄榄油,放入白萝卜丝煸炒,软身后。煸香姜末,倒入素带鱼炒匀,加3杯水大火烧开然后改水火,盖上锅盖,让锅内微微煮一会儿,调味盐、蘑菇精拌匀,不勾芡,出锅装盘用红椒圈、香菜点缀即可。

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