帕奥禅师：入出息念（阅读）

作者帕奥禅师简介

　　缅甸帕奥禅师（Pha-Auk Sayadaw），法名乌．阿钦纳（U Acinna）；1934年出生于缅甸中南部，九岁出家受沙弥戒，二十岁受比丘戒。

　　1953年（23岁）参加僧伽会考，取得Dhamma-cafiya（法师）资格；30岁时曾跟随数位当代长老学习禅观。随后渡过十余年的潜修时光，在这期间，

　　依据巴利圣典及其相关注疏，深入研究禅观理论，以配合止观之实践。

　　1981年（47岁）应邀接任帕奥丛林禅院住持，开始教授内部住众禅修，因其教法殊胜，目前依止学众已增至数百人，其中更不乏来自世界各国之僧伽

　　及爱好禅修人士。禅师更于教学之余，以8年时间完成五本共约四千余页之巨著《趣向涅槃之道》。

　　1996年受到缅甸政府肯定，颁授Maha kammatthanacariya（大业处阿阇黎，即大禅师）的荣誉。

　　大禅师所授禅法，依据《清净道论》中三学、七清净及十六智观之次第，强调修学者应以“戒清净”为定、慧二增上学之坚实基础；奢摩他（禅定）部份，依个人根基及生善需要，一般由“安那般那念”（出入息念）或“四界分别观”入门，遍修入禅诸业处，得色、无色界八禅定。次以色、名业处， 缘起，相、味、现起与足处入毗婆舍那（观）门，从见清净以达智见清净。

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译者玛欣德尊者简介

　　玛欣德尊者（Ven.Mahinda），1971年 生于中国广东省，俗姓林。中学时代皈依佛教，通晓北传佛教的义理，大学时代开始研究《阿含经》及原始佛教。尊者才华洋溢，博学多才，毕业后于广州市从事美术教学工作，其间曾到西双版纳、五台山、西藏、缅甸等地考察参学。尊者自2002年7月至缅甸帕奥禅林出家受具足戒后，在帕奥禅师严谨且有次第的禅法教导下完成了帕奥学程，现在尊者是身为帕奥禅林的业处指导老师之一。近年来常受邀到中国大陆、台湾、新加坡、马来西亚、印尼等地指导止观禅修、讲授“阿毗达摩”和《清净道论》。玛欣德尊者通晓巴利语，能直接深入巴利三藏和义注。尊者也兼通英语、缅语等，能以多种语言教导禅修，指导过的弟子遍布世界各地。

　　戒律：尊者深研律典、持戒精严，曾多次在帕奥禅林向华人僧众讲授戒律。

　　教禅：尊者教禅多年，经验丰富、禅风严谨，严格依据佛陀在经典里的教导，以及帕奥西亚多从巴利三藏中整理出的系统禅法，针对不同禅修者的实际情况，以种种方便善巧，应机教授。

　　讲法：尊者讲法细致柔和、生动详尽，巧设妙喻、直指人心。近年来，已在各地讲授过《大念处经》、《沙门果经》、《八城经》、《盐块经》、《应作慈爱经》、《大吉祥经》、《清净道论》等众多经典。

　　译经：尊者致力于把三藏圣典直接从巴利语翻译为中文。其译经有四大特点：辞句信实、语义通达、行文优雅、质量俱丰。

　　作品：《大护卫经》、《上座部佛教念诵集》、《比库巴帝摩卡》、《沙马内拉学处》等，同时，尊者的著述还包括《上座部佛教修学入门》、《阿毗达摩讲要》、《止观法要》、《您认识佛教吗？》等关于禅修、教理和入门的书籍。

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