达真堪布:沿着正念行走
达真堪布:沿着正念行走
作为一个修行人,任何时候都要认真,包括走路、吃饭的时候,都要小心谨慎,内心专注,不能散乱。走路的时候,不能随便东张西望、散乱观瞧。如果你的身这样不稳重,内心肯定也是散乱的。目光应该恒时垂视约一米的范围。如果很有威仪,身态很稳重,说明内心也是很专注的。
这样非常小心谨慎地行走,有时候眼睛、身体也会疲劳,这个时候可以休息一下,也可以眺望四方。若看到对面有人过来了,应该很有礼貌地问一句:“您来了,还好吗?需不需要帮助啊?”这不是装的,而是用真心说的。因为面前的这个人,无论贫穷富贵、美貌丑陋,都是宿世的父母,都是未来的佛,都是修行的助缘,都是成就的根本。能够这样想,心里自然就欢喜了。
若以正知正念去步行,你所迈的每一个步伐都有正知正念的摄持,内心的境界就会不断提高。
同样,吃饭的时候也要谨慎,放在口里的饭要适量,细嚼慢咽。若每一口都以正知正念去摄持,吃一口就增长一分智慧,吃一口就提高一分境界,这样进步才快。睡觉的时候也是如此,若能保持正知正念,打一声呼噜就提高一个境界、增长一分智慧。其他一切行为也是一样,都要有正知正念来摄持。
除了行住坐卧,哪有修行啊?每一件事都用心去做、认真去做,这样才是所谓的修行,最后才能真正圆满。
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