要如何呵护信心？

要如何呵护信心？

　　噶玛仁波切：要时时刻刻观察自己当下的思绪是往善念发展，还是往杂念、妄念、甚至是恶念的方向发展；常常这样观察，就比较容易了解自己。这不只是从佛法 的角度来说，其实要在世间生存，就必须与人相处，如果没有时时刻刻观察自己的言语、行为、心灵，会很容易犯错。甚至很多时候都已经犯错了，自己却毫无觉察，这就是对自心缺乏足够的观察和了解所造成的。所以要常常往内观察自心，才会清楚自心的运作方向，也才能让控制自心的能力逐渐增强，让心尽量去恶向善， 这样也就能呵护信心了。

　　这也是为什么佛陀将自己称为内教徒的原因。佛陀教导我们不要往外观察别人，而要往内观察自己。因为往外观察时，我们会用眼睛看别人的举止行为， 用耳朵听别人的言语声音，重点会放在观察别人的缺点和错误。比如，穿着打扮如何？长相好不好看？但像这样对别人挑毛病或批评，对自己的修行没有任何帮助。 因为学习佛法的目的，就是要转化自己错误的心态、语言和行为；只有发现自己的缺点并加以改进，修行才会逐渐增上，愈来愈欢喜自在。而当有欢喜心时，即使别人有缺点，也可能会看成是优点，或是别人对自己说不好听的话，也不会再像以前那么在意。如果对方是你熟识的人，那就更不会在意了，因为你会很清楚，这只是对方表达情绪的一种方式。

　　观察自己的起心动念非常重要，因为心是身体和语言的主宰。如果能常常帮自己找缺点，同时试着让自己的心，不要轻易受外在环境影响，尽量维持在平 静的状态，那么，尽管外在有许多不如意的现象发生，也不会对自心产生太大的伤害。就像虽然海面上波涛汹涌，但其实海底深处依旧默然寂静，不会受到海面变化 的任何影响。而且，如果能常常观察自己，同时将佛法运用在改变自己的身口意上，就能改变自己的生命，并感受到学习佛法对自己的正面影响。如此一来，学习佛 法的动力也愈来愈强，信心就在无形中慢慢增长了。

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