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山药薏米羹

       

发布时间:2013年08月30日
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原料:山药、薏米、枸杞、燕麦、黄冰糖

 

制做方法:

 

1、提前将薏米用清水泡2个小时

2、将枸杞用清水泡10分钟

3、将山药去皮切成菱形块

4、玻璃锅内做水将薏米煮开。

5、放入山药

6、大火炖开,加入黄冰糖。

7、放入燕麦片关火。

8、最后放入泡好的枸杞即可。

(黄冰糖比普通白、冰糖含更多甘蔗的天然营养成分。)

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