法清法师答：瑜伽跟佛有没有关系？学佛的人应不应该练瑜伽？

请问：瑜伽跟佛有没有关系？学佛的人应不应该练瑜伽？

法清法师：瑜伽这一阵子在中国比较流行。中国人流行个什么，它首先得要从国外吹过来。中国人现在之所以流行练瑜伽，就是因为这在欧美非常流行。那欧美都是哪些人在练瑜伽呢？都是一些时装模特儿。这些模特，吃尽了各种所谓的苗条瘦身药，最后发现，都没有效果，唯一真正有效的，就是练瑜伽。这个流行风刮到中国以后，中国也就开始流行瑜伽了，但中国的这个流行，是盲目的。

瑜伽，它本来是一种修行的功法，是印度婆罗门教的一个支派。至于它跟佛的关系，因为它们都生长在印度，所以，你不能说，它们之间没关系。本来，婆罗门教跟佛教是不一样的，但佛教到了晚期的时候，跟婆罗门教有过融合，所以，有很多修法——你看藏传佛教的很多修法，跟婆罗门教，跟瑜伽的这一套，有很多相似的地方。因为佛教在后期，跟这些东西都有过结合。这个问题，之前我们在课堂上也说过。佛教在印度分为三个时期，到第三个时期时，跟本地的婆罗门教做了融合。融合时期的这些法门，后来传到了西藏，成为藏传佛教。所以，藏传佛教的很多修炼方法，都保留着婆罗门教的风格。

所以，你如果问瑜伽跟佛教有没有关系，当然有关系，因为它们都是在同一块土地里面生长出来的，所以，肯定有关系。但是，我们修行的这些法门，佛创立的佛教法门，它超出了当时印度所有的修行法门。佛在世的时候，把婆罗门教啊这些，全部都给收编了，当时，它们都不存在了。但后来，佛灭度的时间久了以后，佛弟子中的高手越来越少了，结果，婆罗门教就复兴了。它复兴以后，又跟佛教进行了融合，所以说，瑜伽它也是个修炼的法门。

但是，今天在中国市面上流行的那个瑜伽，跟印度的瑜伽其实没有关系，只是名称相同而已。为什么这么说呢？因为瑜伽到中国来以后，已经走形了。过去的瑜伽，它是一种修行的功法，它本来是一个修行的功法。但这个功法传到中国来以后，变成了什么呢？准确地说，变成了瑜伽健身操，而不再是瑜伽功了。今天的中国人，是把它当成一种体操来练的，跟本来的瑜伽，完全是背道而驰。所以，中国现在虽然很流行瑜伽，但我相信它不会流行太久。为什么？因为它是错的，没有继承对。

中国现在的这些瑜伽教练，很多都是搞体操出身的。他们搞完体操以后，发现体操没有市场，一看瑜伽非常有市场，于是，就改头换面，把自己变成了瑜伽老师。瑜伽的那些动作，搞体操的，都能完成，所以，回过来，等于是换一种方式在教大家体操。

但你要知道，瑜伽的根本，在于内在的气，它讲究练内气。瑜伽所有的动作，都是通过气息来完成的，这是它的根本——以气来导引身体。但现在，这些根本的东西都没有被继承，大家所练的，都是体位法，都只是在那儿拧胳膊、拧腿，这些，不是瑜伽的根本。所以，许多人练一练，就受伤了。

瑜伽中的很多动作，在身体的气脉没有通之前，是不能做的。气没有通之前，就去练那些高难动作，比如倒立，就会练出很多问题来。但许多人不懂这些，光是去追求那些高难度动作，比如倒立，认为它是瑜伽之王，于是，不管自己的气脉通没通，就去立，结果，就立出了很多问题。现在练瑜伽的许多人，都只是在模仿瑜伽的外形。所以，能不能练瑜伽这个问题，一定不能笼统地来说。你不要认为说，我今天说了，瑜伽跟我们学佛有关，你就去练。要说有关没关，那什么东西它都跟学佛有关，同时，什么它也都跟学佛没关，这一点，大家一定要把它给弄清楚。

如果就印度的纯正的瑜伽来说，它就是一种修炼方法，跟我们中国的气功很类似，这也是为什么在早期，我们没有把瑜伽这些动作引进来的缘故，因为我们中国有太极拳，它跟瑜伽是通的，所以，就不需要再从印度把那些动作搬回来，光是把文字经典搬回来了。像玄奘法师翻译的《瑜伽师地论》，就是文字经典。不过，在我们古代，瑜伽的这个“伽”字，读qie音，现在的一般人，把这个字读为jie。在佛教里面，这个字一直读qie。

因为国内现在所接受的瑜伽都是不正确的，所以，虽然说这个功法很好，我还是建议大家，轻易不要练。除非有真正的、非常了不起的大师来教，是真正从内到外来练，而不是一天到晚光去摆那些动作。摆那些动作，根本没有用。你们在选择时教练时，一定要他看有没有那些根本。

那瑜伽的根本在哪里呢？最终，还是要落到打坐、冥想上。双盘四个小时，你做到了没？如果做到了，那就可以证明，你练对了，而且肯定会有效果，肯定能练好。真正的瑜伽，它是要双盘，要盘腿的。光比划几个动作，那只是热热身，让你的身体放松放松而已。放松完以后，你要把腿盘起来，进入冥想，这才是根本。所以，如果从根本上来说，瑜伽跟我们的禅坐，它是通的。所以说，练瑜伽，如果不是正规的，一定不要去练。它跟学佛修道，有关系，也没关系——这种关系，要看你自己建立了没有。

现在，有的人练瑜伽是为了减肥，但能不能达到这个目的，也要看你打坐坐好了没有。你即使是不练瑜伽，每天光盘着腿，一样也能减肥。像我，07年，也进行了减肥，现在都减了几十斤了。原来的衣服，现在都穿不成——06年的衣服，07年穿不成，这08年，就更不用穿了。所以说，真正有效的减肥，就是参禅打坐。去年以来，我带领大家禅修，我告诉大家，禅修是能减肥的，所以，我就自己先减减给大家看看。

那瑜伽为什么能减肥？就是因为它也要打坐冥想。你把腿一盘、一坐，身上多余的肉，它就会去掉了，这是真正有效的，不是没有效的。所以，每天只要坚持诵经、持咒、打坐，那我们的生活，我们做什么，就都会很好。

像前天，下大雨，我在山里面的工地上修路。我雇的那个挖掘机，一天要好几千呢！所以，人得盯在那个地方。那天下大雨，他们问我干不干活，我说干啊，继续！下大雨的时候，我就在雨里面站了八个小时——他们干八个小时活，我就站八个小时。开始的时候，感觉有点冷，后来，我就持咒。边持着咒，边调息、练气，结果，就不冷了。如果不是通过这种调息、调气、念咒，那八个小时站下来，肯定要感冒了，今天，也就给大家讲不成课了。所以说，诵经、持咒这些，都是真正有效的，我们平常一定要去做，要不断地做。

练瑜伽能减肥是没有错，但那要看你怎么练，练到位了没有。练到位了，肯定能减肥；练不到位，你也减不了。那怎么叫到位呢？就是要盘腿，看你盘腿的功夫怎么样。如果你双盘至少能盘两个小时，那么，就肯定有效果。如果你盘腿盘不到两个小时，一个星期只去一趟两趟，45分钟，比划比划回家了，想把肥给减了，那不太可能。那只能是活动活动筋骨，换个环境，也感觉不错而已。练瑜伽减肥，最终是要靠盘腿的功夫，靠脚踏实地的功夫。功夫用到了，它自然而然就有效果；没用到，根本就没有用。

有人问，盘腿跟调气有没有关系？当然有关系，但这是一步一步来的，你只要先把腿给盘好了，那慢慢的，气它也就顺了。开始的时候，腿还没弄好，你哪能管到气不气的问题。你现在就管腿，先盘腿——盘腿盘腿，先盘上你的腿，看你能盘住不，能盘住了再说。刚开始盘腿，腿会很疼，这时候，一边疼着，一边如果还想着调气，那根本就调不过来！你疼都疼不过来，还调气呢！所以，这不现实。

许多人，他还什么也没做，就讲这讲那的，那都是假的，不是真的。真的会是那样？你练练看，你根本就顾不过来！所以，先不要管那么多，只是把腿盘上。等练了一段时间以后，你的腿已经能盘得住了，到那个时候，再说你的气，看它在哪儿，怎么来调吧。

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