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食用时口感好，膳食纤维丰富，所含营养物质易于吸收。芽菜的营养价值较高，由于其生长期短、不需施肥、不需打药就能有很好的收成，基本都是无公害蔬菜。从营养成分上来说，芽菜含有丰富的维生素A、B、C、E和...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/17461689448.html
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的差别并不大。
最后是豆奶。与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶的三分之一，维生素A、C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但钙的含量只有鲜奶的一半。
二，保健功效...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14250391380.html
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》{91}）；Sylvain Le/vi《 Le the\a/tre indien》；Sten Konow《 Das indische Drama》；A. B. Keith《The Sanskrit ...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/07022891855.html
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民间素有“十月萝卜小人参”的说法。无论南方北方，人们秋季吃萝卜的习俗虽经千载仍乐此不衰。萝卜古称芦菔或莱菔，营养丰富、甜脆可口，所含的维生素C、维生素B2及钙、磷、铁比苹果、梨还高，所以人们在秋季常把...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/12341292422.html
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以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
橙汁篇
盐味橙b汁—— 补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/12383792464.html
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善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的。核桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素B6有关。
吃核桃的小贴士
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君合
|素食健康|
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磨成粉食用。
燕麦 含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高...
君合
|素食健康|
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了男性饮食的新宠。
其实，红色食品的益处远不止于此，红豆、甘薯等是优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和多种矿物质的重要来源，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的...
君合
|素食健康|
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的方法与议题”学术研讨会闭幕式正式举行，李向平教授、何善蒙教授分别代表A组和B组总结陈辞，北京大学哲学系、宗教学系赵敦华教授致闭幕辞。（本站记者 知行 现场报道）
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佚名
|佛教资讯|
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倍，维生素B族含量是大米的4倍以上，膳食纤维和钾的含量是大米的6-10倍。所以，如果用一部分豆子来替代粮食，主食的营养质量可以大大提高，可不是提高一点点啊……
另一方面，豆子非常“顶饱”，...
君合
|素食健康|
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