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b. 上茶后，“请喝茶”；c. 上菜后，“请慢用”；d. 点完菜后，“请稍等”；e.“洗手间，请这边走”；f. 提醒客人，“请别忘了随身物品”。
3) 对不起，打扰一下：a. 打断客人用餐，与客人...时，客人递上钱币或用卡时，向客人致谢，感谢他对本餐馆的支持；c. 当客人向我们提意见时无论好坏，都先道谢，如有不好的意见，请加上：“今后一定注意或改正”； 或者请说“我将会通知厨房注意。”
5）...
毛毛虫
|枣子树大堂培训手册|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/16470917450.html
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物性食物中的优质蛋白质，更容易得营养不良症。对素食者的进食建议：补铁：主食中增加黑米、小米、黑芝麻、红豆等富铁食品；用铁锅炒菜，最好再加点醋，有助于铁的吸收；适当多吃一些富含维生素C的枣类、山楂、...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/15314121575.html
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在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。
新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的各种营养素。蔬菜中大都含有免疫物质干扰素诱生剂，它可刺激人体细胞产生干扰素，具有抑制细胞癌变和抗病毒感染的作用，而这种功能只有在生食的前提下才能实现。
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佚名
|生吃|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07441521744.html
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饮酒；增加维生素的摄入，如维生素C、B等。
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佚名
|春困|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/08083422792.html
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要喝3,000c.c.以上的水。早上起床的那杯1,260c.c.的好水，在未洗脸、未漱口前，逐口慢慢喝下去。如此经过一段时间（约一周），你不仅身体健康，个性也会变得不缓不急，性情变得非常温和，不会急躁...
尤常
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2009/11/16544525819.html
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有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜...
佚名
|睡眠|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/10293825910.html
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妻子之间的关系大打折扣。
为什么？谁是这“黑色一天”的始作俑者？
A．咖啡 B．女儿 C．警察 D．你
很不幸，答案是D，是你自己。你在咖啡杯倒掉后5秒内的反应，是这一天的导火索。
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冯国川
|人生|
http://www.fjdh.cn/article/2010/09/06203730896.html
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马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11130736049.html
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用来养猪养鸡都不行——肥肉多，瘦肉少，爱得病，养人恐怕就更差了点。 按照以上标准来衡量，您认为，以下食品当中，哪些是垃圾食品，哪些不是呢？ A.可乐等汽水 B.汉堡包 C.曲奇 D.麻花、馓子 E...：★★★★★ B.汉堡包—— 主要成分是面粉和肉类，其中含有淀粉、蛋白质、脂肪和铁、锌等矿物质。有一定的营养价值，主要问题是脂肪过多、纤维太少，维生素C和其他抗氧化成分不足。如果同时搭配大量的蔬菜...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12592036155.html
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聪明，”丰塔纳医生说，“他们经常晒太阳，以此获取充分的维生素D。”
研究结果还表明，素食主义者体内C反应蛋白含量较低。这种元素是心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的诱因。另外，他们体内的类胰岛素1号增长...
佚名
|营养|健康|素食主义|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/16533636461.html