健康生活ABC
发布时间:2010年06月24日
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·传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
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·世界卫生组织(WHO)给健康生活所下的正式定义:
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精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;
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处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;
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善于休息,睡眠良好;
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应变能力强,能适应各种环境变化;
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对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
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体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调;
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眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;
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牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;
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头发光洁,无头屑;
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肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力。
标签:健康
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