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养生先养心

       

发布时间:2010年10月26日
来源:网络转载   作者:君合
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对于人的一生,健康是基石,健康包括身体健康和心理健康。

一个人的心理健康与否,不仅关系到人的工作能力和社会适应能力,更主要的是关系到人一生的身体健康。

有许多资料表明,许多身体疾病最初是由不良的心理因素造成的。心情愉快让人更健康,而强烈的负面情绪会引起许多疾病。心理健康对于我们的生理健康来说非常重要。

古人说:“养生先养心,养心一身轻。心静血清,血清无疾。”

我们应像关注生理健康一样重视心理健康,有意识的培养一些快乐的习惯,随时调整心情,保持良好的状态。

培养豁达的人生态度,对待别人多一些宽容,少一些责备。

克服个人性格上的弱点,学会发挥自己的优势,扬长避短,不断在创新中提高自己。学会尊重人、原谅人、信任人。当遇到不如意的事情时,换个角度去思考,找出其中蕴藏的积极因素,千万不要把自己陷入敌对心理的旋涡中。

标签:健康人生
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