气贵平和情贵淡泊——传奇人物梁漱溟的修身养性之道

【梁漱溟个人简介】

出生于1893年10月18日，原籍广西桂林，生于北京。我国著名的思想家、哲学家、教育家、社会活动家、爱国民主人士，著名学者、国学大师，主要研究人生问题和社会问题，现代新儒家的早期代表人物之一，有“中国最后一位儒家”之称。受泰州学派的影响，他在中国发起过乡村建设运动，并取得可以借鉴的经验。著有《乡村建设理论》、《人心与人生》等。

梁漱溟一生充满传奇色彩：6岁启蒙读书，但还不会穿裤子；上了四所小学，学的是ABCD；只有中学毕业文凭，却被蔡元培请到全国最高学府北京大学教印度哲学；在城市出生成长，然而长期从事乡村建设；一生致力于研究儒家学说和中国传统文化，却念念不忘佛家生活；一生不断追求两个问题：一是人生问题，即人为什么活着；二是中国问题，即中国向何处去。

气平情淡是修身的一项功夫

1988年6月23日，梁漱溟先生在北京与世长辞。享年95岁。在他心脏发生停跳现象，医生紧急抢救时，他仍然头脑清晰地说：“我需要安静，需要休息。”梁老先生一生坎坷，90岁以后，生活仍能自理，天天锻炼，用脑不息，甚至重登讲坛，著述不辍。

1986年，有关团体评选梁漱溟为健康老人。对90岁以上的老人，主要标准是：生活上能自理，能单独行走；智力上能阅读，能交谈。梁漱溟先生超过了标准。他能读，还能写；他交谈自如，还能登台讲课。这一年，他94岁。

梁漱溟老人能这样健康长寿，是不是自幼就底子厚，身子骨很棒呢？不然，梁先生小时候身体虚弱，好静不好动，经常生病，老一辈曾以为他会夭折。10岁那年，看上去只有六七岁的模样。

他认为人在精神上，气贵平和，情贵淡泊。梁先生精通佛学、儒学经历了种种磨炼，兼容并收佛家、儒家的养生之道。他的座右铭是：无我为大，有本不穷；情贵淡，气贵和。唯淡唯和，乃得其养；苟得其养，无物不长。梁先生说：“一个人遇事动不动就气盛、发怒，势必肝火攻心；如气盛不得平和不外露，则又积气于内腑，两者都伤肝劳神，有损健康，所以说，气平情淡自长自消，算得上是人生身心锻炼的一项功夫。”

生活习惯则应该少吃多动

1974年江青演出“批林批孔”的政治闹剧，81岁的梁漱溟老人毅然拍案而起，作两个半天计8小时的长篇发言，呼吁对孔子要一分为二，不能全盘否定。这一行动招来长达1年的批判斗争，然而，他精力充沛，坚持场场奉陪。批判会中间休息时，他依然旁若无人，在政协礼堂的前厅练起拳来。

在生活上，梁先生从19岁就开始就素食，不沾烟、酒，坚持近80年；后来又因未曾真的出家，素食之外还加食牛奶、鸡蛋。但一切肉食荤腥仍半口不沾。再可口的饮食，也适可而止，吃七八分饱。少吃，多动。

梁先生天天早睡早起，定时运动。他的主要运动方式是打拳和走路，每天早起，哪怕在白天开会、写作、读书的间隙，都要运动多次。85岁以前，他经常出户锻炼；90岁以后，则主要在室内活动了，每天清晨5点醒来，先在床上做操：伸腰、蹬腿、转动颈脖，然后吸气、呼气、屏气，50分钟后下床活动，每天在读书、写作的间隙，依然在室内散散步，或打打拳。

人生最大的乐趣是思考问题

一向颇为严肃的梁漱溟在家里亦不苟言笑，在两个儿子的记忆中，父亲的确很少开怀大笑，但是他并不是一位古板的人。

他爱好和人讨论，也爱好书法。但他最大的爱好却是思考问题。

大儿子梁培宽对此印象颇深：“父亲当时做乡村工作的时候，大家一起谈到各自的爱好。有人说喜欢下棋，有人说喜欢旅游。问到他，他说，我的乐趣就是思考问题。我要有时间的话，就要思考问题。他常对别人说，你看我最闲的时候，其实是我最忙的时候。你看着我坐在那里似乎什么事情也没有做，其实我的思想已经跑得很远很远了。”他一直认为自己是个有思想，而且本着自己的思想去行动的人。

因为思考问题，梁漱溟经常失眠。脑子一开动起来，很难刹住车。后来到北大教书，因为失眠，他还向学校提出过辞职。每隔一段时间，梁漱溟会躲起来安静思考、潜心推究。

梁先生生前说“活到老，学到老”，还应该加上“思考到老”。越进入老年越要坚持多读、多想、多写的习惯。

有人慨叹，一个入世的知识分子是很难保持自己的心境平和的，他会呐喊、激愤、忧伤、痛苦，而这常常不免伤及他们的身心，影响他们的个人生活，甚至使他们短寿。像梁漱溟这样，一辈子都直道而行，却又能活到95岁的高龄，不能不说是一个生存的奇迹。