20111129佛教导航微博嘉言集

一，当你深入质疑自己的念头，你发现执着一个信念或一个故事如何为你带来痛苦的。心的本性是宁静的，一个念头产生了，你信了它，宁静似乎就此消失，你立刻感到紧张。紧张感是在告诉你，由于相信了自己的念头，你正在与现实存在对抗，与事实交战。如果你认识到念头不真实，你就跳出了自己的故事，活在了当下
 
二，家人如同市集上的人群般短暂，切勿争斗。在我漫长的一生当中，不只一次亲眼目睹夫妻、亲子反目。大家庭往往是强烈执著与嗔恨上演的地点；这些执著与嗔恨经常引发争执与怨恨。当家庭出现纷争的时候，光是一些片刻的敌意或成见，就可能导致紧张的场面，而使一些家庭成员仿佛被邪魔附身般，彼此杀害或自杀
 
三，不可看不起人，不可轻视弱小，别欺负穷人，别歧视小动物，你未必比你心目中一文不值的对方更贵重，甚至你还比他们更一文不值。您看对方是什么，对方就是什么。您看您的儿女是宝，儿女一定会成为您心目中的宝，您看您的儿女是垃圾，您的儿女也必会成为您眼中的垃圾。您看儿女是什么，您儿女才会是什么。
 
四，你刻意维持体面，让事情从表面上看起来很平顺；然而挫折的过程，那些难受的时光，就只能埋藏在自己心底。你其实是一团糟，你自己也知道，但是掩饰得很好。一路走来，你只知道应该还有其他的生活方式，一种看待世界更好的方式，或者更完整地接触生命的方式。摘自德宝法师《观呼吸》
 
五，你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的？你想让这种思想创造你的未来吗？请立即注意到它，意识到它。·“思想”是可以被“改变”的。不管问题出在哪里，我们的外在表现都反映出我们内在的思想。自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想反映。你的思想在说：“我是一个糟糕的人。”
 
六，有一部分的人，他们早就知道肉食对人们身体有害处，只是沉迷于肉的美味当中而久久不能自拔。所以，以下我将花一点时间来具体的说明吃肉对人体到底有什么害处，并且我也要告诉您，素食到底会不会营养失衡。http://t.cn/SLuMtH