德宝法师：佛教禅修直解（阅读）

佛教禅修直解

德宝法师著

梁国雄居士译

　　这是一本专论南传佛教内观禅或静观的入门书。诚如作者所言，本书对禅修初学者甚有裨益，特别是想尽快开始禅修而又未能找到导师指导的人，对于已有习禅经验的人士及禅修导师，欲想进一步了解南传佛教之禅修技巧，此书亦甚具参考价值。

 MINDFULNESS in Plain English Updated and Expanded Edition By Bhante Henepola Gunaratana
2009 年7 月7 日第1.1 版

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《佛教禅修直解》一书版权，乃属译者梁国雄居士所有。欢迎在互联网内转载，但不得更改任何内容，或作任何直接或间接的牟利商业用途。

德宝法师：佛教禅修直解（在线阅读） 

       德宝法师：佛教禅修直解 序 译者前言 导言

        德宝法师：佛教禅修直解 第一章 为什么要禅修

        德宝法师：佛教禅修直解 第二章 禅修解惑

        德宝法师：佛教禅修直解 第三章 禅修正义

        德宝法师：佛教禅修直解 第四章 禅修的态度

        德宝法师：佛教禅修直解 第五章 禅修的实践

        德宝法师：佛教禅修直解 第六章 如何调身

        德宝法师：佛教禅修直解 第七章 如何调心

        德宝法师：佛教禅修直解 第八章 规划你的禅修

        德宝法师：佛教禅修直解 第九章 禅修前的念诵

        德宝法师：佛教禅修直解 第十章 问题的处理

        德宝法师：佛教禅修直解 第十一章 分心的处理（上）

        德宝法师：佛教禅修直解 第十二章 分心的处理（下）

        德宝法师：佛教禅修直解 第十三章 静观（Mindfulness）的阐释

        德宝法师：佛教禅修直解 第十四章 止与观

        德宝法师：佛教禅修直解 第十五章 在日常生活中的禅修

        德宝法师：佛教禅修直解 第十六章 禅修的效益

        德宝法师：佛教禅修直解 后记 慈心的力量

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德宝法师简介

德宝法师（Bhante Henepola Gunaratana）是斯里兰卡人，生于1927年，十二岁时在斯里兰卡的玛兰德尼雅（Malandeniya）出家为僧，到1947年二十岁时，在康提（Kandy）受具足戒〔2〕。他毕业于金趴哈（Gumpaha）的维迪雅锡卡拉专科学校（Vidyasekhara JuniorCollege）、卡兰尼雅（Kelaniya）的维迪雅兰卡拉学院（Vidyalankara College），以及可伦坡（Colombo）的佛教弘法学院（Buddhist Missionary College）。其后，他接受摩诃菩提协会（ Mahabodhi Society）的邀请到外国进行弘法工作，曾在印度逗留五年，为桑奇（Sanchi）、德里(Delhi)与孟买（Bombay）等地的贱民（Harijana）服务，贱民是印度社会中地位最低下的「不可接触阶层」。之后，他在马来西亚弘法十年，担任SA佛教协会（SasanaAbhivurdhiwardhana Society）与马来西亚佛教青年联合会（Buddhist Youth Federation ofMalaysia）的宗教顾问。他曾在吉崇迪尔学校（Kishon Dial School）与寺院路女子学校（Temple Road Girls' School）教书，并曾担任吉隆坡佛学院（Buddhist Institute of KualaLumpur）院长。

在SS佛学会（Sasana Sevaka Society）的邀请下，他于1968年到了美国，担任华盛顿佛寺协会（Buddhist Vihara Society of Washington, D.C.）的主任祕书。1980年，他被任命为该协会的会长。由1968至1988年任职佛寺协会期间，他除了教授佛法课程之外，还指导密集禅修，并到世界各地巡回演讲，足迹遍及美国、加拿大、欧洲、澳洲、纽西兰、非洲与亚洲等地。此外，从1973至1988年间，德宝法师也曾担任美国大学（American University）的佛教教士（Buddhist Chaplain）。

他奋学不倦，在学术研究上取得了美国大学的哲学博士学位，也曾分别在美国大学、乔治城大学（Georgetown University）与马里兰大学（University of Maryland）教授佛学课程。他着作的书籍与文章在马来西亚、印度、斯里兰卡与美国等地都有出版。本书《佛教禅修直解》，即《Mindfulness in Plain English》已经被翻译为多国语言，并在世界各地出版。此书的泰文节译本，还被选为泰国高中课程的教材，在泰国各中学里传授。

德宝法师从1982年起就担任禅修学会（Bhavana Society）的会长，那是一座位于美国西维珍尼亚（West Virginia）州森林里，靠近仙那度山谷（Shenandoah Valley）的寺院与密集禅修中心，由他与马修．弗里克斯坦（Matthew Flickstein）共同创办。德宝法师就住在禅修学会里，他在那里为比丘与比丘尼进行剃度仪式与训练，并提供定期的密集禅修课程与普罗大众。他也经常巡回世界各地演讲，并且指导密集禅修。

在2000年中，德宝法师获得一项殊荣，他的母校维迪雅兰卡拉学院给他颁赠了终生杰出成就奖。

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