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  • 养心明目要多吃苹果

    　　祖国医学认为，苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心之功效。 　　现代医学研究资料也表明，苹果的营养成分十分丰富。苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及丐、磷、铁、酸、林檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以诚相待及果酸胶、纤维素等。 　　儿童经常吃些苹果，可以促进大脑发育，增强记忆力。这是由于苹果不仅富有大脑所须的营养成分，而且含...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10530188191.html

  • 雨季天气应注意身体健康问题

    保证身体心情的健康快乐，在目前湿热的雨季，应特别要注意偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病，并及时到医院看医生。在饮食方面，要注意多吃富含B族维生素（B1、B2、B12）、维生素C的食物，如各种新鲜...的数量少，人容易心情忧郁、压抑。雨季还影响身体外观，有关研究也同时表明，当湿度上升时，身体会从肠道吸收水分，因而呈现浮肿，使腿部和腰部增粗2厘米。正在减肥的姐妹们，要考虑到这一点哦！~在国外，雨季天气...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/13174490277.html

  • 最有助于长寿的一种菜

    豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以，人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。最重要的是黄豆芽中的叶绿素能...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10012490551.html

  • 吃土豆对女人的五大好处

    一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等...的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/10504490631.html

  • 红霉素软膏治六种小病

    软膏，同时服用维生素B2。 　　需要注意的是，红霉素软膏中还有一种剂型用于眼部发炎，名叫红霉素眼膏。它们所含的红霉素浓度不同，软膏的浓度为1%，眼膏的浓度为0.5%。 　　刘晓雁最后说，虽然红霉素...可用于皮肤黏膜交界的部位，如口周和肛周等处的感染。用法一般是1日2次，薄涂于患处。 　　刘晓雁说，除了抗感染之外，红霉素软膏还有其他一些用途。 　轻微创伤：如身体轻微挫伤、划伤或其他创伤都可使用红...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/10563591427.html

  • 用温水洗菜可以去除残余农药

    宜。否则，水温过高的话，洗菜时会丢失果蔬中的维生素B1、B2，维生素C以及部分尼克酸和矿物质。不过控制水温的方法也很简单，可以先用手试一下，40摄氏度的水，手感是温热而不烫的。所以，洗菜的时候，只要...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/07242093918.html

  • 教你如何炒菜营养又美味

    营养素损失越多。但炒比炸好，在油炸食物时，维生素B1损失60%，维生素B2损失90%以上。特别燃烧油温高达355摄氏度左右，更易发生脂肪变性，产生有毒物质。 　　最后食盐和味精要出锅时再放。炒蔬菜时，...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/12095696835.html

  • 对大脑有补益作用的食用菌

    功能，所以日本有人称香菇为“益智菇”。香菇含有蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等成分。其中蛋白质含量在菌类食物中是最高的。氨基酸中有组氨酸、谷氨酸、...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11210097199.html

  • 佛家食疗奇方

    一本《佛门秘传除病健身法》，很受读者欢迎。现选其精华部分介绍如下： 　　金桔治胃溃疡 　金桔中含有大量的维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。其核心成分是维生素C含量比...食可增强体内的自然治愈力，这已成为防治胃癌的辅助疗法。马铃薯汁含有钙和大量的维生素C，此外，还含有维生素A、维生素B2、K等维生素群及氨基酸、铁等矿物力质，是一种碱性食品。还因含有酪氨酸而能增强心脏的...

    佚名

    |保健|食疗|奇方|

    http://www.fjdh.cn/article/2010/04/001529991.html

  • 幼儿餐饮品不宜互相替代

    。其实，蔬菜是仅次于粮食的人类必需食物。蔬菜与水果两者所含营养成分与数量有较大差异，如有人把青菜与苹果作比较研究表明，青菜所含的钙比苹果高12倍，磷高3倍，铁高13倍，维生素B2高5倍，维生素C高10...婴儿，可致营养缺乏，体重虽暂时增长甚速，然而肌肉松驰，抵抗力弱，故不宜用炼乳代替牛奶长期喂养婴儿。 有人认为豆奶为豆浆与牛奶混合而成，其实豆奶不含牛奶。豆奶含有植物蛋白质、维生素B1、B...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22250815709.html
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