隆波通禅师：正念动中禅的原理与方法 第二章 第七节 睡觉

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隆波通禅师：念动中禅的原理与方法 第二章 第七节 睡觉

　　问：如果照隆波讲的，不断不断地练习，慢慢地觉知每一个动作，食、衣、住、行都能觉知。那最后是否睡觉也能达到有觉知的境界？

　　答：是！到最后就能带着觉性睡觉。

　　问：晚上睡着了，觉性不就中断了吗？如何培养持续的觉性？

　　答：身心都需要休息。晚上累了就休息，醒来就练习。一直练习到觉性很强时，虽然在睡觉，觉性仍在运作。睡时充满觉性，醒时也充满觉性。

　　问：睡觉的时候，觉性到哪里去了？

　　答：没有到哪里，觉性还在。

　　问：为什么我们不知道？

　　答：因为觉性还不够稳定！如果够稳定、够强的时候，就会知道。睡跟不睡都一样的。如果能够持续了，就是二十四小时，总是清醒着，睡像没睡；而没有觉性的人，睡觉像死人一样，虽然觉性在，但没有作用。

　　问：被什么盖住？

　　答：被无明盖住。

　　问：有没有睡觉都一样吗？

　　答：觉性很好的人，睡像没睡，没睡像睡。走像没走，没走像走；坐像没坐，没坐像坐；工作像没在工作，没在工作像在工作。

　　问：觉知贯彻到睡眠，是否是重要的？是否有方法，帮助贯彻到睡眠也念念分明？

　　答：只要继续不断用功，会在行、住、坐、卧中念念分明，自然包括在睡眠中，甚至往生也念念分明。

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