马哈希尊者：内观基础（阅读）

　　《内观基础》（The Fundamental of Vipassana Meditation ）是马哈希法师在1959年新年期间的一系列演讲，这次演讲以书本的形式发行是在1961年，它发行以来广受读者的欢迎而多次再版。

　　读者将从本书看到这演讲是针对在家听众，对他们而言，微妙的内观禅修是全新的知识，因此，法师费很大的苦心把它讲得白话、易懂、直接，把听众从分别止禅和观禅（vipassana,毘婆舍那）的简单阶段带到深奥的法义，如实相与概念、刹那的心念和心路历程、修心的次第和体证涅槃。他从“内观是什么”、“如何培育内观”开始给听众——现在的情况就是读者——讲第一课，然后教导他们如何开始用功，如何提高，如何避免陷入修行的陷阱，以及最重要的是，如何知道自己确实知道。听众因而受到激励、鼓舞，感觉自己似乎已经踏上通向涅磐的圣道。

 马哈希尊者：内观基础 在线阅读目录

马哈希尊者：内观基础 壹、马哈希西亚多略传

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 一、英译序

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 二、简介

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 三、止与观

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 四、五蕴

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 五、智慧与解脱

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 六、正确的方法

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 七、心

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 八、为何和何时

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 九、缘起

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十、执取如何生起？

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十一、即刻观照

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十二、不断的修习

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十三、事物的分解

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十四、无常

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十五、重新发现

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十六、最终的安宁

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十七、进步

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十八、圣道

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 十九、总结

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 二十、年青的织工

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 二一、适合根性的修法

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 二二、布萨天女

马哈希尊者：内观基础 贰、内观基础 二三、圣谛

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 基本练习

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 基本练习一

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 基本练习二

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 基本练习三

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 基本经行练

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 禅修进阶

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 基本练习四

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 摘要

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马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 辨明身心缘

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 体悟

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 内观的深化

马哈希尊者：内观基础 参、内观禅修：基本和进阶练习 特别说明

马哈希尊者：内观基础 肆、七净门与禅观诸境

马哈希尊者：内观基础 伍、习禅者报告指南

马哈希尊者：内观基础 陆、缅甸内观禅修道场简介 

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马哈希尊者简介

　　马哈希尊者(Mahasi Sayadaw, U Sobhana Mahathera 1904-1982)，是二十世纪缅甸乃至上座部佛教国家中，最重要的禅师之一。尊者依据巴利《念处经》所弘传的毗婆舍那禅法，於二十世纪中叶，在缅甸政府的支持下成为缅甸境内弘扬最广的毗婆舍那传统。由於其所教导的禅修方法，可以准确、有效地安顿禅修者的身心，令禅修者进入八正道的修习，因此带动了南传上座部佛教国家修行毗婆舍那禅法的一股风潮。1954至1956年期间，南传上座部佛教於缅甸举行「第六次圣典结集」时，马哈希尊者担任相当於「第一次结集」时大迦叶尊者的「提问者」角色，以巴利语和当时担任如阿难尊者「答覆者」角色的明昆持三藏法师(1911-1992)，进行佛典结集问答。马哈希尊者的过人才能与一生的弘法成就，使他列名当代佛教大师的榜上。

　　时至今日，马哈希尊者的弟子们仍致力於弘传其教导的毗婆舍那禅法，也由於他们的努力，溯自佛世的毗婆舍那禅法如今不仅广为东、西方的佛教徒所修习，并且，由於此修行方法对身心疾病具有积极正面的影响，因此也被欧美身心医学界引用为「辅助疗法」，逐渐被应用、推广於多种身、心疾病的临床治疗与预防上，例如「正念减压课程」(MBSR)以及「正念认知疗法」(MBCT)。

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